Здравословни ВЕГАН сладки
Това е една бърза и лесна рецепта за нещо сладичко, която се прави не само без никакви животински продукти, но и без захар и брашно.
Необходими ще са ви следните продукти:
-
200 гр. сусамов тахан (аз използвах печен)
-
250 гр. пчелен мед (за предпочитане да не е захаросан)
-
1 ч.л. канела
-
2 бр. ванилия
-
60 гр. стафиди
-
ром/коняк или тяхна есенция
-
100 гр. смлени орехи
-
200 гр. фини овесени ядки
- Накиснете стафидите в рома/коняка или в малко вода с тяхна есенция. Трябва да престоят поне 15 минути, за да омекнат и да поемат аромата.
- През това време изсипете в съд и разбъркайте добре тахана, меда, канелата и ванилията.
- Прибавете и разбъркaйте отцедените стафиди.
- След това прибавете последователно орехите и овесените ядки и разбъркайте добре.
- Добре е да оставите сместа за около десетина минути, за да поомекнат овесените ядки. Аз лично добавих още малко тахан и мед в сместа, защото ми се получи доста ронлива (вероятно понеже използвах захаросан, а не течен мед), но пак се получи.
- Оформят се топчета, които се сплескват с длани и се поставят в тава, върху която има само хартия за печене (без друга мазнина). От една доза напълних една доста голяма тава.
- Пекат се на предварително загрята на 180 градуса фурна за около 10-15 минути (в зависимост от предпочитанията) докато покафевеят. Имайте предвид, че дори и да са готови, при печенето поради високата температура сладките ще останат меки отгоре. (Не ги препичайте, защото при изстиването си те ще стегнат). Оставят се да изстинат за няколко минути, след това е желателно да се преместят върху решетъчна основа, за да изстинат напълно.